鸡胸肉和牛肉哪个减肥吃比较好
鸡胸肉和牛肉相比来说，减肥期间吃鸡胸肉效果会更好一些。
因为鸡胸肉的脂肪含量以及热量都非常低，虽然鸡胸肉的口感并不是很好，但是可以起到很强的饱腹感，降低患者的食欲，控制饮食，从而达到减肥的效果。
而且鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，不仅能够增强饱腹，还可以满足身体所需，增强体质，避免减肥过度引发营养不良。而且鸡胸肉中的肌肉纤维更加细腻，很容易被人体吸收和消化。
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