咖啡有助于减肥还是增肥
咖啡具体有助于减肥，还是有助于增肥，需要看选择的是哪一种咖啡，还需要看在喝咖啡时的搭配方式。
如果喝的是黑咖啡，此时选择不加糖的方式，往往能够辅助减肥，加强人体新陈代谢。可以在喝黑咖啡后，等待半个小时进行运动，代谢效果会更加的明显。
如果喝的是奶咖或者在喝咖啡时放过多糖，反而会起到增肥效果。所以，要选择适当的喝咖啡。
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