哪些运动方法可以帮助排石
如果有泌尿系统的结石存在，建议在日常的生活当中可以选择跳绳，爬楼梯，跑步等等都是可以帮助泌尿系统结石排出体外的方法。
而且在日常的生活当中，要多喝白开水，来增加尿量可以有助结石排出体外。因为排尿的次数增多，以后有可能结石会顺着尿道排出体外的这种可能性比较大的。
但是如果结石比较大，要选择去医院进行就诊，可以选择保守的方法进行治疗，比如说排石颗粒，口服或者选择体外碎石进行治疗，钬激光手术进行治疗等等，应该说效果都比较好。
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