如何增强代谢功能
通过适当运动，合理饮食来增强代谢功能。
适量的运动有助于提高基础代谢水平，比如慢跑、武术、舞蹈、游泳等；某些食物也可以提高代谢功能，比如葱、蒜、姜、芥末、普洱茶、富含维生素B的蔬菜、鲑鱼、三文鱼等。
代谢功能差与缺乏运动有关，也有疾病引起的，比如甲状腺功能减退症、食道炎、胃炎、胃溃疡、低血糖、高血糖、高血钾等。
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