运动后肌肉酸痛还能继续运动吗
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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运动后肌肉酸痛可以适当继续运动，但是，不能过度剧烈，过度劳累。
平时缺少运动，突然之间运动后导致局部肌肉发生紧张的状态，乳酸堆积在肌肉内环境中，从而引起肌肉酸痛。如果没有伴有明显的肿胀，这种情况是可以继续适当运动，但是，注意不能做剧烈的运动。
建议患者可以辅助热敷、按摩、理疗等方式缓解肌肉酸痛，坚持一段时间适度运动后，不会再出现肌肉酸痛的症状。
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