躺久了背疼怎么回事
躺久了背痛考虑肾腰间盘突出、腰肌劳损等疾病引起，也可能是由于睡觉的时候，睡眠姿势不当引起，颈椎部位神经压迫，也会引起背痛的症状。
躺久了背疼可以通过局部按摩、热敷、牵引、针灸等方法缓解，避免长时间保持一个姿势，做好局部的保暖工作，不要受凉。症状明显的患者，建议可以到医院进行相关的检查，查明病因后，对症治疗，避免耽误病情。
平时可以多锻炼，增强体质。不要过于疲劳，合理安排休息时间，睡觉时枕头不宜过高，要养成良好的生活习惯。
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