站了一天腿疼怎么缓解
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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站了一天腿部疼痛，可以通过热敷、推拿、按摩、外用药物等方式缓解。
站了一天由于腿部肌肉过于劳累，会引起疼痛，可通过用热水袋局部热敷，用温水泡脚，可以加快腿部的血液循环，促进无氧代谢产物消除改善。双小腿疼痛，也可以通过推拿、按摩，促进局部肌肉放松，缓解肌肉痉挛，加快腿部血液循环，也有利于改善腿疼。
如果疼痛比较明显，可以外敷活血化瘀药膏，或口服非甾体消炎药物缓解。
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