晚上肩膀疼的睡不着觉怎么办
晚上肩膀疼睡不着觉，可以通过针灸、推拿、按摩、热敷等方法进行缓解，具体根据病因，要对症治疗。
晚上出现肩膀疼痛考虑是由于受凉、肩周炎或颈椎病引起的症状，患者日常生活中要做好自我保护，局部不要受凉，注意保暖。不要长时间的保持一个姿势，养成良好的生活习惯，加强局部肌肉锻炼。必要时可以在医生的指导下，服用消炎止痛、活血化瘀的药物治疗。
平时要少玩手机，电脑、少低头，枕头高度要适宜，注意休息，保暖。
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