腿抽筋后小腿疼怎么办
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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腿抽筋后小腿痛，可以通过以下的方式缓解：
1.腿抽筋可引起小腿的肌肉出现撕裂疼痛，先用冰袋局部冷敷，促进肌肉周围的血管收缩，缓解疼痛。
2.结合外用消炎止痛的药膏，口服消炎止痛的药物，缓解疼痛。多休息，尽量减少走路，少用力。
3.缺钙引起的腿部抽筋，可以加强补钙，多吃含钙量高的食物，去除引起抽筋的原因，避免小腿肌肉再次发生抽筋。平时减少运动量，避免过度疲劳。
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