腹直肌分离可以做平板支撑吗
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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腹直肌分离是可以做平板支撑的。
女性分娩之后导致腹直肌分离比较常见，因为怀孕时期肚皮撑开导致的。首先要检查腹直肌分离的轻重程度，如果只是轻度的腹直肌分离，可以适当做运动锻炼腹直肌。平板支撑是比较好的运动方式，对于腹直肌分离的恢复有较好的效果，也可以做仰卧起坐、头部、臀部、靠墙站立。
如果腹直肌分离超过三指，可以行腹直肌开放性手术、微创手术治疗。
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