长时间不运动肌肉酸痛是什么原因
如果长时间不运动，局部的乳酸代谢就会发生障碍，然后就会使局部乳酸沉积，这种情况下就会刺激局部的肌肉，从而会引起肌肉出现酸痛的症状。
这时候可以多做按摩，也可以做热敷处理，能够改善血液循环，从而帮助缓解此现象。如果情况实在严重的，可以在医生的指导下使用舒筋活血药物进行改善。
平时要多注意锻炼，不要长时间一个姿势不动，可以适当的做一下肌肉拉伸，有利于肌肉酸痛的恢复。
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