一天中什么时候吃钙片最容易长高
建议在一天中的夜间吃钙片，比较容易促使人体长高。
因为人体在晚上睡觉的时候，生长激素分泌比较多，这个时候吃钙片不仅利于身体吸收，也最容易使人体吸收，因此可以在睡前服用钙片比较好。
在服用钙片的同时，更要注意调整饮食结构，多吃一些富含优质蛋白和钙元素，以及微量元素的食物，例如牛奶，鸡蛋，牛肉，坚果，豆制品，以及新鲜的瓜果蔬菜，平时多做运动，更有利于身体长高。
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