夜里老抽筋怎么回事？怎么办
夜里经常抽筋与缺钙，受凉，平时走路过多过度劳累等都有关系。可以在医生的指导下及时补充钙剂，多吃营养丰富的食物，注意局部保暖，多注意休息，避免劳累。
夜里老抽筋不排除疾病引起的症状，比如腰间盘突出，梨状肌综合症等有关。症状明显的患者，长时间得不到改善，可以到医院进行相关的检查，然后再针对性的治疗，避免耽误病情。
平时可以局部热敷，按摩，加强局部血液循环，改善症状。要养成良好的睡眠姿势，保证充足的睡眠。
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