睡前拉伸运动能长高吗
如果人体的骨骼线没有完全闭合，睡前适当的做拉伸运动是有助于长高的。
但是如果骨骼线已经完全闭合，睡前做拉伸运动对于长高的作用是不大的。除此之外人体的身高和遗传因素，饮食方面，以及后天的运动量有很大的关系。建议应当先到医院检查骨骼线的闭合情况，然后平时注意调整饮食结构，多吃一些富含优质蛋白和钙元素的食物，例如牛奶，瘦肉，瓜果蔬菜等，就有助于长高。
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