跑步小腿前侧肌肉酸痛怎么回事
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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跑步小腿前侧肌肉酸痛，考虑是损伤、乳酸堆积等原因引起的。
长时间跑步速度过快，运动量比较大，会导致小腿前侧的肌肉出现拉伤，引起疼痛。在跑步过程当中，也会导致有大量的乳酸产生，无法及时代谢，也可引起肌肉发生酸痛。
出现上述症状，先要停止跑步、多休息，将腿部抬高，泡热水澡、局部热敷、用中药熏洗、外敷活血化瘀的药物，能促进乳酸代谢，可以缓解疼痛。
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