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女生骨骼肌多少正常

闫秀中
闫秀中 副主任医师

日照市中医院 骨科

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女生骨骼肌正常范围比较大,每个人身体情况不同,骨骼肌与很多因素相关,比如身体、体重、生活环境等,每个人骨骼肌不同,约占成人体重的1/5就属于正常范围。

女生骨骼肌与身高、体重以及平时日常活动等,都有非常大的关系,主要还是日常活动,后天的锻炼是可以改变先天的不足。骨骼肌多少与人的胖瘦、锻炼程度也有关,相对身体肥胖的人骨骼肌含量相对少,身体消瘦的人脂肪会很少,骨骼肌显得相对多一些。

日常生活中做到饮食要均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,加强体育锻炼,有助于身体的营养发育。

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