腹肌拉伤多久才能恢复
腹肌拉伤多久能恢复，要根据患者实际情况和严重程度来决定，一般轻微拉伤3到5天的时间可以恢复。
腹肌拉伤后，要停止继续训练，避免让腹肌再次受刺激，以免加重拉伤。腹肌拉伤后，要进行伤势的检查，确认严重程度。疼痛感不强只是轻微拉伤，可以通过冷敷，按摩等方法缓解。症状明显的患者，可以在医生的指导下口服药物治疗。
平时多注意休息，避免剧烈运动，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛肉，豆类，瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜水果。
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