腿肚子半夜抽筋疼醒怎么缓解
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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腿肚子半夜抽筋疼醒，可以通过热敷、按摩、适当补充钙剂，结合饮食调理缓解。
腿肚子半夜抽筋，有可能是突然受到寒气的入侵，尤其寒冷的冬季，没有注意小腿的保暖，引起抽筋。可以用热水袋热敷，适当按摩肌肉，促进局部的血液循环，促进肌肉放松缓解疼痛。
部分人是因为缺钙引起的抽筋，可适当补充钙质，饮食可以多安排含钙量高的食物摄入，经过综合调理可改善上述症状。
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