落枕了用什么姿势睡觉
出现落枕以后最好是选择平躺的姿势，如果选择侧卧睡觉的话，很有可能会加重疼痛的症状。
如果选择了不恰当的姿势睡觉，就会导致颈部的肌肉紧张痉挛而出现疼痛。还要把枕头进行替换，选择枕头的话不要选择高度过高的，因为这样会加重落枕的现象。落枕症状比较轻微的话两三天左右就可以恢复，如果落枕比较严重就可以自己使用热敷，按摩或者是去中医馆使用针灸，艾灸的方式来治疗。
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