很久不运动突然运动肌肉酸痛怎么回事
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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很久不运动，突然运动，肌肉酸痛，考虑是肌肉劳损、乳酸堆积等原因引起的。
平时缺乏运动，肌肉的力量薄弱，突然做了剧烈的运动，导致局部的肌肉处于紧张的状态，导致肌肉劳损引起肌肉酸痛。剧烈运动，还会分泌过多的乳酸堆积在肌肉里面，没有及时代谢，也会引起肌肉酸痛。
可以用热水袋、盐袋局部热敷，结合艾灸、按摩、红外线理疗等方式缓解疼痛。疼痛明显时，也可以给予非甾体消炎的药物止痛治疗。
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