发育期间怎么长高
在发育期间想要长高，需要保持充足的睡眠。另外，也需要保证充足的营养，每天多吃蛋白质比较丰富的食物，比如牛奶、豆腐、虾皮等等。每天需要做户外活动，能够促进钙的吸收，也能够加强身体的抵抗力，对于增高有一定的辅助作用。在选择户外活动时，可以慢跑，也可以跳绳，都有利于长高。
不过身高和遗传也有一定的关系，遗传占70%左右，后天因素占30%左右，在发育期间切记不要熬夜。
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