肩颈僵硬怎么调理
当患者出现肩颈僵硬情况时，首先可以选择使用局部按摩的方法来进行调理，在按摩之前，可以先使用毛巾对肩颈部位进行热敷，能够促进局部血液循环，这样再配合按摩，效果会比较好一点。
平时可以在家里做小燕子飞的动作，也能够帮助缓解僵硬的症状。但如果比较严重的，要尽早去医院，找专业的医生进行调理。平时不要做太多体力劳动，不要长时间盯着电脑或者手机，可以适当的出去锻炼锻炼。
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