更年期关节疼痛怎么办
更年期关节疼痛可以从治疗骨质疏松的方法来改善，在平常可以通过热毛巾热敷，中药泡脚，理疗的方式来进行治疗。或者在平时可以多做一些运动，比如慢跑，游泳，健身，慢走等等。在户外运动的同时，还能够接受阳光的照射，增加维生素D的合成。
在平常也一定要多吃一些动物的内脏，多吃坚果，多吃一些含有钙元素较多的食物，这样的话就能够补充关节处流失的钙元素成分，缓解关节疼痛。
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