髌骨骨折晚上睡觉姿势哪种好
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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髌骨骨折晚上睡觉采取平卧休息的姿势比较好。
髌骨发生骨折后要及时用石膏固定，减少骨折错位的风险，有利于晚上休息。晚上睡觉以平卧休息为主，这样不会对膝关节前方造成压迫。膝关节的部位用枕头垫高，有利于消肿。长时间平卧比较累，也可以适当侧卧，在两腿之间夹一个枕头，可以减少压迫。
髌骨骨折，卧床休息时，可以适当做下肢肌肉收缩、抬脚的训练，可以减少肌肉萎缩，有助于消肿。
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