怎样增加身高
如果说已经成年的话,是没有办法增加身高的,如果说在成年以前,我们的青春期增加身高的办法主要有以下几点,第一就是积极的加强营养,多吃高热量,高蛋白的饮食,另外就是要适当的做一些跳跃性的运动,比如说我们的足球,打篮球等等,这样都可以增加身高。
另外一个就是有一部分青少年,她生长激素分泌过少,在医院诊断了矮小症,这个时候可以在医生的指导下,严格把握适应症,外源性注射生长激素来达到增加身高的目的。一般情况之下,如果不是矮小症的话,主要是通过加强营养和增强运动来增加身高。
如果说已经成年的话,是没有办法增加身高的,如果说在成年以前,我们的青春期增加身高的办法主要有以下几点,第一就是积极的加强营养,多吃高热量,高蛋白的饮食,另外就是要适当的做一些跳跃性的运动,比如说我们的足球,打篮球等等,这样都可以增加身高。
另外一个就是有一部分青少年,她生长激素分泌过少,在医院诊断了矮小症,这个时候可以在医生的指导下,严格把握适应症,外源性注射生长激素来达到增加身高的目的。一般情况之下,如果不是矮小症的话,主要是通过加强营养和增强运动来增加身高。
吉安市中心人民医院 内分泌科
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