腹部呼吸的好处有哪些
腹部呼吸的好处主要有以下几种：
第一，使用腹部呼吸可以使人的腹部肌肉得到充分的收缩和放松，从而有利于促进人体血液的循环。
第二，利用腹部呼吸可以使人体的胸腔得到更好的扩张，可以使更多的氧气进入肺部，能够增加人体肺活量，改善人体的心肺功能。
第三，腹部呼吸还可以改善多种器官功能，例如脾胃等，能够促进胆汁分泌，改善消化，还有一定降血压的功效。
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