按哪个部位可以排便
排便可以按摩中脘穴、气海穴、关元穴、天枢穴等。
如果出现有便秘的情况，在腹部环形按摩可以促进排便，在胃以下，肚脐以上一般是肠道的位置，用手在这个部位环形按摩可以促进排便。
引起便秘的原因非常多，是由于不规律的饮食习惯或者是一些疾病导致的，长期便秘对身体的危害是非常大的，所以一定要引起重视，平时养成良好的生活饮食习惯。出现便秘的现象，首先可以通过生活和饮食来进行调理，选择清淡、易消化的食物摄入，多喝温热水促进代谢。其次，多去运动，这样利于促进肠蠕动，从而有利于大便的排出。如果通过生活和饮食调理没有办法改善，可以借助开塞露进行改善，帮助大便顺利排出。
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