糖尿病的食疗
目前随着生活水平的提高,糖尿病的发病率是逐渐增高的,多数都是由于人们不良的生活习惯造成的,所以糖尿病患者的食疗非常关键。糖尿病人在血糖偏高的时候,如果空腹血糖小于8.0毫摩尔每升,可以通过饮食控制以及长期坚持运动来降糖,暂时可以不用口服降糖药物。
糖尿病患者的饮食,建议以清淡易消化为主,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,尽量不要吃油条、油炸糕、油炸薯片等。也不要吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉多的食物。建议多吃绿叶蔬菜以及胡萝卜、洋葱等,每天可以饮用牛奶250毫升。