吃什么皮肤会变白
要想皮肤变白可以多吃一些蔬菜和水果，并且多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以考虑吃火龙果、南瓜、香蕉以及紫甘蓝、青菜都可以帮助皮肤变白；可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、花生、芝麻等，还可以多吃一些维生素类的药物以及鱼肝油，同时还要注意防晒；还可以多吃一些含有维生素C的食物，由于维生素C可有很强的抗氧化的成分，能够帮助美白皮肤，如西红柿、火龙果、猕猴桃、橘子、柠檬等食物。
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