孕妇糖尿病食谱
总的来说糖尿病的食谱要订餐订量。孕妇的糖尿病食谱可以定好量的基础上,少量多餐,这样可以保证孕妇的营养供给,我们怎么订好一个食谱。
首先我们要定好碳水化合物,蛋白质和脂肪脂三大营养物质的量可以根据孕妇的体重进行热卡的计算。然后按60%的碳水化物,15%的蛋白质,25%的脂肪的这个分量分配三大营养物质。
然后再适当地补充一些水果和蔬菜,因为水果和蔬菜富含维生素和矿物质,这样可以保证孕妇营养的供给。
总的来说糖尿病的食谱要订餐订量。孕妇的糖尿病食谱可以定好量的基础上,少量多餐,这样可以保证孕妇的营养供给,我们怎么订好一个食谱。
首先我们要定好碳水化合物,蛋白质和脂肪脂三大营养物质的量可以根据孕妇的体重进行热卡的计算。然后按60%的碳水化物,15%的蛋白质,25%的脂肪的这个分量分配三大营养物质。
然后再适当地补充一些水果和蔬菜,因为水果和蔬菜富含维生素和矿物质,这样可以保证孕妇营养的供给。