如何推迟更年期
如何推迟更年期，是我们许多女性群体很关注的一个问题。因为更年期的产生，除了跟我们的遗传有关，还有跟我们的机体免疫力，还有保养有关。
所以要推迟更年期的话，我们可以做的是平常要多吃水果蔬菜，增加运动，可以使用我们机体的抗氧化功能增强，免疫力增强。再就是多吃水果蔬菜和运动可以延缓我们性腺功能的减退，达到推迟更年期的目的。
另外就是我们可以进行一些心理的治疗，比如说有焦虑抑郁症的女性患者可能更容易出现更年期。这个时候我们就需要定期的进行心理疏导以延迟更年期的发生。
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