产后几个月是最佳瘦身期
产后6个月以内是最佳的瘦身期。
如果在分娩半年以内，体重能恢复到和怀孕之前差不多，以后的体重是比较好控制的。分娩后身体大概需要3个月左右的时间能恢复，所以，最佳的减肥时间产后3~6个月之间。
减肥要采取健康的方式，平时要注意合理的饮食，在饮食上不要吃过多的营养食物。有的产妇食欲比较好，饭量比较大，如果吃营养食物过多会导致营养过剩，体重会增长的比较快。饮食上最好荤素搭配，晚饭最好以素食为主，也需要结合锻炼的方法，这样的减肥方式是最健康、最有效。
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