女人肝火旺湿气重最简单的治疗方法
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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女人肝火旺湿气重最简单的方法：
1、平时可以多吃健脾利的食物，比如薏米、赤小豆、玉米须叶、山药、胡萝卜、青椒、冬瓜皮、白扁豆、茯苓等。患者平时也可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如梨、西瓜、蜂蜜、甘蔗等；也可以多喝些绿豆粥有去胃火的功效。
2、多参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打球、散步等。症状明显的患者，必要时可以在医生的指导下服用药物调理。日常生活中要注意少吃生冷、寒凉、油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅。
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