女人气血虚食补什么比较好
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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女人气血虚可以多吃动物的肝脏，比如牛肝、羊肝、鸡肝、猪肝等。不仅含铁量高，而且维生素含量也丰富。
脾胃为气血生化之源，气血虚可能是脾胃虚弱，气血化生不足所致。平时要少吃生冷食物，可以通过大枣补气血，每日吃3到5个。可以通过黄芪、当归炖鸡，也有补气血的功效。也可以通过山药、芡实级大枣等熬粥喝，补充气血。
日常生活中多参加体育锻炼，不要熬夜，必要时可以在医生指导下服用药物调理。
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