16个月的宝宝一天睡眠是多长时间
16个月宝宝一天的睡眠时间在11个小时到14个小时左右，这个时期宝宝基本可以安稳的睡整夜觉了，家长需要保持宝宝睡眠环境安静以及室内湿度和温度的适中就可以了。 宝宝一天睡眠时间需要根据宝宝自身的睡眠质量决定，尽量不要给宝宝吃夜奶了，因为这个时候吃夜奶不利于宝宝的消化以及吸收，对宝宝起到不好的作用，有可能导致宝宝生长激素分泌减少，不利于宝宝生长发育；有的时候宝宝如果身体不舒服可能睡眠时间会长点，家长多观察即可。
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