做月子吃什么补血补气
坐月子时，补气补血主要选择饮食调理，比如可以吃大枣，猪血，鸭血，这些都有利于产后补血。
有些食物含铁比较丰富的也可以补血，比如猪肝，黑木耳等，对于补气的一般煲汤中可以放黄芪，都可以起到补气的作用。另外坐月子还可以吃一点阿胶，阿胶对于补血的效果也是比较好的。
每个人产后恢复的情况不同，如果没有贫血或者其它的不适症状。仅需要增加营养就可以。
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