蛋白质食物吃多了会怎么样
蛋白质食物吃多了会怎么样应根据身体是否健康而定。
有肾脏疾病的，蛋白质食物吃多了会导致代谢物增多，不能及时排出体外，会加重肾脏负担，加重肾的损伤。健康人的肾功能正常，蛋白质食物吃多了只会增加蛋白质产物，肾脏可以把蛋白质产物顺利排出去，对身体不会造成影响。
不过也不要长时间吃过多蛋白质食物，避免营养不均衡或得肾结石的风险，需要及时改变饮食。平时要低脂、低盐、低蛋白饮食，不要吃辛辣刺激性食物。多休息，不要过度劳累。
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