碱性食品有哪些
首先我们要知道的是酸碱性食物的说法不是我们常常说的，食用过多酸性物质或碱性物质，就一定会改变我们的体质，或者对我们的体质造成多大的影响，只是说酸性食物摄入过多的话，可能会增加潜在的肾脏负荷，有可能会影响到血压、骨骼以及肾脏的健康，而碱性食物有助于碱化尿液、促进肾脏排酸，还可以增加尿酸的排泄，对痛风和高尿酸血症是非常有益的。
因此我们还是提倡多多进食碱性食物，哪些食物是碱性的，基本上所有的水果蔬菜其实都是碱性的，像甜菜、芥菜、韭菜、萝卜、菠菜，水果的话，有香蕉、苹果、枣、葡萄干、无花果等等都属于碱性食物，还有一些食物，如牛奶、奶制品、豆腐等这些食物，它们属于轻度的碱性食物，我们也可以多使用一些。
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