如何改善高血压
需要改善高血压，主要通过一般治疗和药物治疗两方面。
首先，一般治疗主要是在饮食和运动、情绪方面治疗。建议患者每天应清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天饮用牛奶，对调控血压有很好的帮助性作用。同时患者应保持情绪方面的平稳，并每天进行适当的运动。
其次，当明确有高血压之后，应进行积极的药物治疗，目前主要选用长效降压药为主，可以平稳的持续的下降。常用药物包括苯磺酸氨氯地平，硝苯地平控释片，依那普利等。
平时要注意保持情绪平和，多参加运动，不要抽烟喝酒，不要熬夜，压力过大，体重超重，肥胖的要控制体重减肥，可以预防高血压的发生。
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