什么运动能锻炼心脏
锻炼心脏应做有氧运动。
心脏病是因为心肌功能不足而导致的，所以做一些有氧运动可以锻炼心脏，可以做游泳，跳绳，慢跑，快走和有氧操等进行锻炼，每次运动的时间应保持在20分钟以上，频率不能太慢。也可以每天做30个深蹲，长期坚持来锻炼心脏功能。
有氧运动是指有氧气供应充足的状态下进行的运动，适当的有氧运动，可以增加肺部的血氧交换能力，改善呼吸。另外患有冠心病和心脏病的患者应注意锻炼的强度，要以感觉舒适为主，不适合高强度的锻炼。
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