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得了三高症在饮食上有哪些忌口

杨爽
杨爽 副主任医师

河源市人民医院 心血管内科

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三高症主要是指糖尿病、高血压和高脂血症,在饮食上有以下的忌口:

第一,低盐饮食,不要吃腌制品,比如咸菜、腊肉,含盐分高,长期高盐饮食,会摄入大量的钠,而导致钠水潴留,从而引起高血压。

第二,低脂饮食。高脂血症的患者应低脂饮食,避免食用动物内脏、油炸食品、肥肉等,不要吃动物油。建议患者平常应多食蔬菜,并适当的配合有氧运动。

第三,如果患者有糖尿病,应多食用新鲜的蔬菜,少食甜食、水果和主食。

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