吃苹果血压会下降吗
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范彦夫 主任医师
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
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吃苹果对于降血压没有帮助。
苹果当中所含的钾盐比较丰富，虽然吃某一种水果没有降压作用，但是高血压患者保持吃富含钾盐的食物助于控制血压，也起到辅助降压的作用。所以高血压不能单纯靠吃苹果来改善，需要积极在医生指导下用药调理。
平时生活饮食上也要注意调理。生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以多吃一些粗粮。还要保持心情舒畅，避免精神过于紧张和抑郁，还要适当进行体育锻炼，控制体重，这对控制血压会有帮助。
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