高血压能吃黄豆吗
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范彦夫 主任医师
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
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高血压患者可以吃黄豆。
高血压患者适当吃些黄豆通常不会对血压造成不良影响，而且黄豆营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，多种维生素和微量元素，还有不饱和脂肪酸。适量吃些对身体健康有益处，还可以起到软化血管、预防动脉粥样硬化的作用。
有高血压平时生活中要注意调理，饮食以清淡为主，不要吃肥肉以及动物内脏等过于油腻的食物，也要避免吃含盐分较高的食物，比如腌制食品等，要多进行体育锻炼，增强体质。
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