高血压病人晚上能喝牛奶吗
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范彦夫 主任医师
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
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高血压病人晚上能喝牛奶。
一般属于正常合理膳食范围内的饮食都适合高血压患者。牛奶营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质以及钙质，也含有多种微量元素，高血压病人晚上适当喝些可以补充身体需要的营养，对于睡眠也比较有帮助。但建议选择喝脱脂牛奶，尽量少喝全脂牛奶，以免摄入过多的脂肪导致血脂异常。
高血压患者平时饮食要清淡，以低脂低盐为主，不要吃过于油腻的食物以及含盐分较高的食物，吃这些食物对血压控制不利。平时也要多进行体育锻炼，控制体重。
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