保护心脏的最好食物有哪些
保护心脏最好的食物，主要是绿叶的蔬菜和水果，例如菠菜、芹菜、小白菜、卷心菜、苹果、橘子等含有丰富的维生素，微量元素等，有极少的能量。
由于维生素C具有很强大的抗氧化的作用，所以具有保护血管心脏的作用。此外，食用蔬菜不会明显的增加体重。
另外，保护心脏还应适应的吃鱼肉、瘦肉、豆制品等，含有优质的蛋白，可增加人体的免疫力和抵抗力。
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