高血压能吃盐吗
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范彦夫 主任医师
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
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高血压患者可以吃盐。
日常生活中比较常见的调料高血压患者都可以吃，所以高血压患者可以吃盐。但是一定要限制盐分的摄入，不能吃得过多，一般每天盐的摄入量控制在5克以内，如果吃盐较多，对于血压的控制治疗不利。除了食盐以外，像味精、苏打等这类含钠的也要控制摄入量。
有高血压平时生活饮食上要注意调理，要保持心情舒畅，不要给自己过大的压力。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是要多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。同时也要多进行体育锻炼，控制体重，这对于控制血压会有帮助。
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