长夜不眠会怎样
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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如果出现长夜不眠的现象，第二天肯定容易出现浑身无力，精神不振的症状，长期如此可以导致记忆力，注意力的减退，严重的影响正常人的学习、生活和工作。
首先要明确引起这种失眠的具体原因，最常见的原因就是因为精神压力过大而导致的。所以在平时一定要注意尽量多放松，适当的参加些有意义的社会活动，参加一些有氧运动。平时在睡觉之前，尽量不要做过于剧烈的运动，尽量不要长时间玩手机，看电脑。最好在医生的指导下短期服用，右佐匹克隆或者是舒乐安定等镇静催眠的西药进行治疗，可以有效的缓解这种症状。同时配合安神补脑液，维生素b1，谷维素，刺五加片等药物进行治疗。
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