32岁高血压怎么调理
32岁高血压首先要在生活方式上干预，低盐低脂饮食，避免辛辣、刺激的食物，严格控制盐成分的摄入，避免摄入高热量、高胆固醇食物，如炸鸡等，不熬夜，戒烟限酒，注意休息，适当的有氧运动，增强体质，减脂减重，多吃新鲜水果蔬菜等。
当正常人在安静状态下，血压大于等于140 ／90mmHg称之为高血压。在生活方式的干预下，如果血压仍然没有降低至正常范围之内 ，需要去医院就诊，在医生的指导下口服降压药物，控制血压。
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