神经衰弱食谱
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于有神经衰弱的患者来说，在饮食上需要注意。短期之内最好注意忌口，尽量给患者选择一些清淡高热量，容易消化的食物。
有神经衰弱的患者，最好可以适当的多吃一些粗粮，粗粮当中含有丰富的复合维生素，有助于起到均衡营养的作用。B族维生素可以起到健脑，营养神经的作用，对于改善神经功能衰弱有很好的帮助作用。
其次，建议有神经衰弱的患者，平时日常生活当中应该尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果，当中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，有助于延缓血管动脉粥样硬化，减少脑供血不足的情况发生。从而对患者出现的失眠，多梦，易醒等临床表现一定的帮助作用。
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