高血压叶酸一天吃多少
高血压的病人并不是一定要补充叶酸。
叶酸是一种营养元素属于维生素B族，能够促进细胞的分裂与成熟。高血压患者服用叶酸是为了降低血液中的半胱氨酸。叶酸应长期服用才可以达到治疗的效果，不可以超说明书用药，服用量过大会引起叶酸的不良反应，比如过敏，食欲差，恶心呕吐，腹胀等症状。
高血压患者饮食应严格控制脂肪类食物的摄入，清淡饮食，高血压人群可以多吃粗粮和杂粮，多吃蔬菜水果，避免食用过多的糖类或油炸类食物。
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